Enseignante de yoga, diplômée en 2011 de l’Institut Français de Yoga (I.F.Y) Travail postural HATHA YOGA mettant en œuvre le corps, le souffle et le mental. Le yoga est une pratique de santé et de longévité, pour un mieux-être au quotidien et prendre soin de soi, avec un équilibre physique et psychique.

Le yoga est source de nombreux bienfaits, une pratique régulière a pour effet d’assouplir le corps, d’éveiller le tonus musculaire et de favoriser le bon fonctionnement des fonctions vitales : respiration, digestion, équilibre nerveux…

YOGA ADULTES

Je propose des cours yoga adaptés en fonction de vos besoins. > Cours collectifs au centre E.D.V, limité à 10 personnes en salle motricité Cours hebdomadaire le samedi de 10h30 à 11h30 > Cours particulier à domicile avec un suivi personnalisé, cours adaptés aux personnes fragiles avec une demande précise. (C.E.S.U accepté).

Tarifs :

– Cours d’une 1 heure, carte qui permet d’adapter votre pratique à votre disponibilité.

– Cours à l’unité : 18€ – Carte de 5 cours : 75€ (soit 15€ la séance)

– Carte de 10 cours : 130€ (soit 13€ la séance)

 * Adhésion annuelle à l’Institut Français de Yoga : 15€

YOGA ENFANTS

– Moment récréatif et joyeux : prendre conscience de son corps en s’amusant.

– Apprendre à l’enfant à être présent à ce qu’il fait et à ressentir son corps,

– Améliorer sa motricité, acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer, contribue à développer la confiance en soi.

– Les postures debout réveillent la vitalité, et les postures allongées reposent.

Mes outils : exercices simples et ludiques grâce à des petites histoires, des contes yoga ou des cartes à jouer.

– Les postures prennent la forme d’animaux comme le chat, la tortue, le poisson, etc…. ou d’un élément de la nature comme l’arbre, le papillon, la montagne, le vent, etc….

 

Cours hebdomadaire enfants le mercredi de 17h15 à 18h15

Tarifs :

– Cours d’une 1 heure, carte qui permet d’adapter votre pratique à votre disponibilité.

– Cours à l’unité : 15€ – Carte de 5 cours : 65€ (soit 13€ la séance)

– Carte de 10 cours : 120€ (soit 12€ la séance)

* Adhésion annuelle à l’Institut Français de Yoga : 15€